How To

ตั้งใจจะออกกำลังกายทั้งที หนุ่มๆ หลายคนก็หวังที่จะได้หุ่นเฟิร์ม กล้ามเนื้อเป็นมัดๆ กันทั้งนั้น...แต่ออกกำลังกายแทบทุกวันกล้ามเนื้อก็ไม่มี หุ่นก็ไม่เฟิร์ม ลองมาเช็คลิสต์กันก่อนว่ากำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้หรือเปล่า

อย่ากลัวว่าการใส่เสื้อโอเวอร์ไซส์ตัวใหญ่ๆ โคร่งๆ จะเหมือนการใส่ชุดนอน ซีซั่นนี้แฟชั่นไม่ได้จำกัดอยู่แค่หนุ่มๆ ต้องใส่เสื้อรัดโชว์กล้าม โชว์ซิกแพคแล้วนะครับ

เปลี่ยนการออกกำลังกายในฟิตเนสให้ท้าทายด้วย “ไตรกีฬา” กีฬาที่ทดสอบความแข็งแกร่งของร่างกายและจิตใจกับ 4 สิ่งต้องรู้ก่อนไปท้าขีดจำกัดของตัวเอง

เลือกซื้อเสื้อผ้าแต่ละทีก็ต้องพิถีพิถันกันหน่อย นอกจากจะต้องเลือกแบบที่ชอบที่ใช่แล้ว ยังจะต้องเลือกให้เหมาะกับรูปร่างของตัวเองอีกด้วย เพื่อภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นและความมั่นใจเกินร้อย

เคล็ดลับการใส่น้ำหอมให้มีเสน่ห์สำหรับผู้ชาย ทั้งการใส่ที่ถูกต้อง ตำแหน่งที่แนะนำ และข้อห้าม เพื่อเพิ่มความรู้สึกดึงดูด น่าค้นหา และสร้างแรงดึงดูดทางเพศ

ถ้ากางเกงยีนส์มันอึดอัด เปลี่ยนมาใส่ Sweatpants ชิลๆ บ้างสิ!! พระเอกในการแต่งตัวแนวสปอร์ตที่ไม่ได้หยุดแค่ในฟิตเนส แต่ยังสามารถใส่ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย